熱中症の前兆を感じたら、日陰に避難してまずはポカリスェットを飲み、冷蔵庫で固めておいた、ケーキ屋さんで頂いた保冷剤で首の後ろ～首回り、脇の下など太い血管が通っている所を冷やします。
「50代健康美人になる方法」の記事一覧（2 / 11ページ目）
50代の冷え性改善法5つ 運動・食事・温める・排便・睡眠
５０代の冷え解消ポイントは、血液の流れやリンパ液の流れををすいすいーっとよくすること。血液の流れがよくなることは、結果的に免疫力を高めることにもつながるため、体の中から元気になっていくし若々しくなっていくんですﾖ。
50代スキンケアは守りのケアと攻めのケアのバランスが大切
しわにしてもシミにしても、エイジングサインをなくす！解消する！撲滅する！という意味では、攻めて攻めて攻めまくることは必要ですよね。ではでは、どんな成分を使って、どういうケアをすればいいのかをご紹介します。
