アンチエイジング法

何歳になってもイキイキと過ごすために必要なことは
まずは、インナービューティー。
体の中からバランスを整えることです。

 

美肌になりたいと願う多くの女性は
スキンケアから入りがちですが
順番で言えば、体の中から!の方が先なのです。

 

体の中のバランスが整えば
おのずと肌もきれいになっていき
化粧品を変える必要がない場合も。
化粧品を変えるよりは、まずは
体の中に目を向けることをおすすめします。

 

・食事(栄養バランス)
・睡眠
・運動(血行を良くする)
この3つが基本です。

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