熱中症飲み物

 

熱中症が怖い季節になりましたね~
ガーデニングを楽しんでいる私は
やばい!
と思ったらすぐに休むことにしています。

 

暑いから、汗が出るのは当たり前だけど
長い時間、日差しを浴びていると
頭が痛くなることがあるんですよ。

 

熱中症の前兆ですよね。
そうなったら、すぐに休憩ーー
日陰に避難して
まずはポカリスェットを飲み
冷蔵庫で固めておいた
ケーキ屋さんで頂いた保冷剤で
首の後ろ~首回り
脇の下など
太い血管が通っている所を冷やします。

 

そうしていると
10分程度で復活っ。
そしてガーデニングの続きを。
これを2~3回繰り返すことも。

 

熱中症がひどくなると病院へ運ばれることもあるこの頃。
点滴をしてもらって回復するものだけど
その点滴は水分が大半。
点滴を飲むことができれば・・・
そういう発想から生まれたのがポカリスェットだと聞いたことがあります。

 

飲みやすいように
糖分が入っていますが
糖分を気にするよりはまずは飲む!

 

定期的にジムへ通っている私は
冷蔵庫には、常にポカリスェットが待機。
汗をかいた後の必需品です。
特に夏場は
ポカリスェットやアクエリアスのような飲み物は
お守り的に置いておくといいかと思います。

 

TVで見るのは
子どもたちが体育の時間に熱中症で倒れて・・・
小学生のころは
夏は、飲み物持参で登校したものだけど
中学、高校と年齢が上がるにつれ
そいう飲み物は持参しなくなっていきますね~

 

1人1人、体力の差はあって
大丈夫な子もたくさんいるけれど
体育の授業の時こそ
ポカリスェットのような飲み物は必要だと感じます。

 

また
倒れる前に、子どもたちが
体調の悪さを自己申告できるような
そんな環境も欲しい所ですね。

 

学校の冷蔵庫に
小さな保冷剤やポカリスェットが常備してあれば
尚安心かと思うんですけどねぇ~。

 

まずは、自分の体は
自分で守りましょうね。

熱中症対策の飲み物まとめ

●⇒ポカリスエット

●⇒ アクエリアス

●⇒経口補水液 OS-1 オーエスワン

●⇒大塚製薬 アミノバリュー

●⇒スポーツドリンク サーフビバレッジ

●⇒サントリー GREEN DA・KA・RA グリーン ダカラ

●⇒キリンビバレッジアミノバイタルGOLD